Se počutiš izčrpan/a in si brez energije?
Zaradi stresnega načina življenja zaznavaš napeto in togo telo?
Si v konstantnem hitenju in se težko ustaviš in umiriš?
Imaš težave s spanjem?
Tvoja glava je polna misli in to te izčrpava?
Se vrtiš v začaranem krogu in ne veš kako naprej?
Si ne znaš vzeti časa zase?
Današnji način življenja je usmerjen k produktivnosti, aktivnosti, moči, k hitenju. Tudi te kvalitete so pomembne in potrebne a ko konstantno delujemo na tak način se poruši naše ravnovesje in to se odraža na našem zdravju, postanemo nemirni in nezadovoljni. Poleg tega nas to vodi stran od stika s seboj, stran od vedenja kdo v resnici smo, kateri so naši potencijali in kaj je naše poslanstvo.
KJUČ DO TVOJIH LASTNIH VIROV MOČI IN SPOMINJANJA KDO RESNIČNO SI JE V UPOČASNITVI IN UMIRITVI
↓
Preko lastne življenjske izkušnje in dela z ljudmi sem spoznala, da je za današnjega sodobnega človeka upočasnitev velik izziv. A šele, ko se upočasnimo ustvarimo pogoje, da se globje zaznamo, čutimo in tako opazimo svoje fizično telo, misli in čustva, kar pa ni vedno prijetno, ker so del nas tudi razni strahovi, dvomi, bolečina in nemir.
Če želimo nekaj spremeniti moramo to najprej opaziti in če drvimo, hitimo velikokrat to ne zaznamo. Ne zaznamo svojega trenutnega notranjega stanja, svojih potreb, kaj nas podpira in kaj nas vodi v nezadovoljstvo. Šele, ko se umirimo, upočasnimo se lahko bolje in globlje zaznamo. Opazimo svoja prepričanja, navade, delovanja, bolje čutimo svoje fizično telo in če je v njem prisotna napetost, bolečina ali neprijetnost imamo priložnost narediti naslednji novi in drugačni korak, ki nas vodil v spremembo.
Znova in znova se vprašaj: Kaj lahko naredim, da bo drugače, da bo prijetnejše, lahkotnejše?
Ko spoznavamo lastno naravo si lahko življenje prilagodimo sebi. Kot ženska danes vem, kako zelo pomembno je, da se znam po aktivnem delu znova in znova vračati v upočasnjeno, lahkotno stanje, da preklopim iz simpatičnega v parasimpatični živčni sistem, ki omogoča, da hormonski, prebani, limfni, krvni in vsi ostali sistemi v telesu delujejo optimalno in na tak način ohranjam zdravje, dobro psiho-fizično počutje in sem bolj umirjena in srečna.
In pri vsem tem ti laho pomaga dih. Dovoli, da te naučim kako.
Poleg aktivnosti vnašajmo v življenje prakse, ki nas umirjajo, sporščajo, ki nas vodijo v spoznavanje lastnih potencialov.
Ko dana situacija od nas zahteva aktivnost in moč to uporabimo. Velikokrat pa ostajamo aktivni in napeti tudi takrat, ko situacija mine. Velikokrat hodimo prehitro, se v odnosih odzivamo prehitro, jemo prehitro in to nas izčrpava. Zavedanje tega je ključnega pomena.
Upočasnitev nam ponuja čas, da se bolje in globlje zaznavamo, čutimo, slišimo. Tako imamo dve možnosti: delovati naprej po naučenem načinu, kot avtopilot ali spremeniti način delovanja, ki nam dolgoročno prinaša kvalitetnejše, polnejše, mirnejše in srečnejše življenje.
Poznamo različne prakse za notranji mir, ki nam poleg sprostitve uravnovešajo vse procese v telesu in kjer preko njih pridemo v stik s svojo intuicijo, glasom duše ter postajamo bolj in bolj vitalni in mladostni.
↓
Po dolgoletnih učenjih različnih tehnik in praks, ter dela na sebi sem razvila svojo metodo, ki je sestavljena iz:
UVODNEGA POGOVORA
DELA
✓ z dotikom
✓ z dihom
✓ s toploto
✓ zibanjem
✓ vibracijo
VAJ IN TEHNIK
za umiritev živčnega sistema (somatika, joga, vaje za prebujanje in dvig življenjske energije)
VIZUALIZACIJE
Komu je terapija namenjena:
- ✓ če si izčrpan/a in brez energije,
- ✓ si v konstantnem hitenju in se težko ustaviš in umiriš,
- ✓ če imaš težave z dihanjem,
- ✓ je tvoje telo nepretočno in togo,
- ✓ si kronično pod stresom,
- ✓ si brez motivacije in volje do življenja,
- ✓ imaš redne glavobole,
- ✓ imaš težave s spanjem,
- ✓ se težko soočaš s stresnimi situacijami,
- ✓ imaš težave s tesnobo,
- ✓ te je strah prihodnosti in življenja nasploh,
- ✓ imaš občutek, da si v življenju ostal/a na mestu,
- ✓ vedno poskrbiš za vse okoli sebe nase pa požabiš,
- ✓ imaš slabo samopodobo in vse jemlješ zelo resno in čustveno,
- ✓ si ne dovoliš izražati svojega mnenja,
- ✓ si ne znaš vzeti časa zase,
- ✓ vse imaš pod nadzorom ter kontrolo in to te izčrpava,
- ✓ živiš konstantno v moški energiji a si želiš ponovno biti bolj mehek/ka, nežen/a, čuten/na in ljubeč/a.
Terapija se izvaja na oblečenem telesu leže na tleh ali na masažni mizi. Obravnavam celo telo, kjer tudi sami sodelujete pri procesu. Namenjena je ženskam in tudi moškim.
Terapija traja cca. 2 uri, odvisno od dolžine začetnega pogovora.
ZDAJ JE ČAS, DA SE PONOVNO VRNEŠ K SEBI. DOVOLI, DA TI PRI TEM POMAGAM.
Dobrodošel/la v varni in sveti prostor, kjer si sprejet/a, slišan/a, viden/a, spoštovan/a in kjer lahko odložiš vsa bremena, da končno po zelo dolgem času ponovno svobodo in lahkotno zadihaš, sprostiš vse napetosti in začutiš življenjsko silo, ki kroži in se preliva skozi tebe in v tebi.