PO VSAKEM PREOBILNEM OBROKU SE NISEM POČUTILA DOBRO
Minil bo teden dni odkar sem bila na ajurvedskemu posvetu in za nekaj časa dobila meni primeren prehrambeni protokol, glede na moje trenutno psiho-fizično stanje.
Uživam manjše obroke, več obrokov na dan in hrana je prilagojena glede na mojo konstitucijo.
To sem potrebovala, ker sama nisem zmogla. Potrebovala sem brco v rit…in deluje. Dobra brca je bila????
Živimo v svetu, kjer je obilje hrane. Samo poglejmo kaj vse prodajajo v trgovinah in več kot polovica te hrane naše telo, ob rednem uživanju, zakisa, povzroča vnetne procese, vodi v neravnovesje…
Vse te reklame, lepe embalaže, lično pripravljena živila nas kličejo, kličejo, da po njih posežemo a moramo imeti kar močno voljo, motivacijo in tudi znanje, da ji ne uživamo, da rečemo NE HVALA.
Hrana je dobesedno lahko za nas zdravilo ali pa vodi v bolezen.
V kombinaciji s stresom in neprimernim načinom življenja pa je to krasna popotnica za razne bolečine, vnetja, poškodbe in bolezni. In to se začne kazati po 40., 50. letom.
Ali to vemo, a v zvezi s tem kaj naredimo?
Premalo znanja imamo, premalo volje in samodiscipline.
Z leti opažam, da je zame najboljši recept manj je več in to na vseh področjih.
Ko vnašam manj vase, ko sem obkožena z manj materialnimi stvarmi se počutim bolj lahkotno, zadovoljno in predvsem um je mirnejši.
Vso to obilje in klicanje po še me velikokrat razdraži.
Kaj pa ti, si našla svojo formulo, da se počutiš vitalno in zadovoljno?
V svetu v katerem živimo, kjer smo bombardirani z reklamami: TO POTREBUJEŠ, DA BOŠ… je kar težko ohranjati fokus na to kar nas vodi v zdravje, a se splača. Primerna prehrana, gibanje, samoraziskovanje, kvalitetni medsebojni odnosi, ustvarjanje kar nas veseli, tudi počitek…
Kaj še lahko narediš, da se boš počutila bolj srečna in pretočna?
In naj ne bo to ker moraš ampak, ker si to želiš.
Maja
