Različne zanimive in koristne teme, kjer iz različnih zornih kotov spoznavaš svoje telo, čustva in misli. Določene delavnice potekajo redno, mesečno, določene pa nastanejo glede na vaše potrebe, primerne letnemu času itd.
AKTUALNE TEMATSKE DELAVNICE
REDNE MESEČNE VIKEND DELAVNICE
MEDITACIJA V GIBANJU
Zaznavaš napetosti v hrbtenici, ramenih, med lopaticami.
Poleg trdega telesa pa se oglaša tudi tvoj um.
Misli begajo sem in tja. Skačejo v preteklost in prihodnost, 101 opravilo, ki še ni bilo narejeno.
Vse to zmanjšuje tvojo potrpežljivost in te nagovarja k NE ZMOREM.
Samo misel na sedeči položaj v tebi sproži odpor.
DELAVNICA PROTI STRESU
Na delavnici imaš čas za čuječe druženje sam/a s seboj.
Opazuješ kakšen je tvoj dih, ali so ramena sproščena ali napeta. Kaj pa tvoja čeljust? Morda stiskaš ta predel?
Morda stiskaš trebuh, čutiš tesnobo v prsnem košu…
To je čas, ko imaš priložnost prepoznati in videti svoje dobre in slabe plati.
Brez obsojanja in kritiziranja si prisoten/a sama s seboj, svojim telesom, mislimi in čustvi.
OSTALE DELAVNICE
DELAVNICE NA TEMO
varno razstrupljanje telesa
odnosi
no stres
različne jogijske tehnike
sproščanje
zdrav način življenja
…
Želiš napolniti svojo baterijo? PRIJAVI SE NA E-NOVICE in prejmi brezplačno VADBO PROTI STRESU s katero boš napolnil/a svojo baterijo
Ostani na tekočem z dogajanjem in novostmi v DIH centru prisotnosti. Z vpisom na naše novice prejmeš v svoj elektronski poštni nabiralnik tudi celotno antistres vadbo, povsem brezplačno.
