Petkova vadba, 21.06., malo drugače. Praznovali bomo kar dva dogodka: mednarodni dan joge in solsticij.
Petkova vadba namenjena praznovanju dveh dragocenih dogodkov
Na urniku DIH centra prisotnosti je ob petkih ob 19.15 VADBA PROTI STRESU. Ker pa je ravno v petek prav poseben dan, bo tokratna vadba malenkost drugačna. Zate sem pripravila tudi presenečenje.
Ker je v petek MEDNARODNI DAN JOGE, se bo ob tej priložnosti vadba proti stresu preimenovala v JOGA ZA SPROŠČANJE.
Joga za sproščanje (ki bo v osnovi vsebovala vse elemente vadbe proti stresu) bo vsebovala:
– asane oz. položaje, ki aktivirajo parasimpatični živčni sistem (sproščanje in regeneracija),
– dihalne tehnike in tehnike iz čuječnosti,
– meditacijo in vizualizacijo.
Poleg omenjenih vsebin pa sem za konec vadbe zate pripravila presenečenje:
30 min ZVOČNA KOPEL s TIBETANSKIMI POJOČIMI POSODAMI, ki jo bo vodila Tamara Koren Pečar, po formalni izobrazbi univ.dipl.soc. delavka, po duši ljubiteljica narave, kristalov, zvoka. Je raziskovalka življenja in vsega lepega.
Dragoceni zdravilni zvoki, ki bodo še dodatno pripomogli k aktivaciji procesa samozdravljenja, globoki sprostitvi, regeneraciji,
Kdaj: Petek-21.06. od 19.15 do 20:45 (15 min več kot ponavadi)
Kje: DIH center prisotnosti, Šmarska c. 5d, Koper
Cena: 12 eur
Tisti, ki že obiskujete redne vadbe proti stresu je cena všteta v mesečno karto.
Obvezne prijave na: centerdih@gmail.com. Prijave najkasneje do četrtka 20.06. Mesta so omejena, zato si že danes rezerviraj svojega.
Ali si vedel/a?
MEDNARODNI DAN JOGE: Generalna skupščina Združenih narodov je decembra 2014 z resolucijo razglasila 21. junij za mednarodni dan joge.
SOLSTICIJ: V slovenski ter Evropski praznični tradiciji je na dan sončnega obrata potekalo kresovanje. Tik po obdobju sončnega obrata (24. junij) praznuje god sv. Janez Krstnik, ki je verjetno v času pokristjanjevanja nadomestil sončno božanstvo Kresnika. V osnovi so se tudi v kresnih šegah ohranili vsi aspekti staroverskih ritualnih šeg. Kresnemu večeru, ki je bil 23. junija zvečer so rekli tudi Kupalo. Kresno noč je ponekod po drugi vojni nadomestil 1. maj.
Pridi se prikloniti modrostim iz tradicije joge ter modrostim naše ljube narave.
