Prazniki so velikokrat povezani z obiljem hrane, kar pa je za naše črevesje in telo velik napor in stres. Zdaj je čas, da ga očistiš.

Za prvimajske praznike se velikokrat odpravimo na enodnevni oziroma večdnevni izlet. Preživimo dneve z našimi najbližnjimi ob mizah polnih dobrot, ki niso vedno primerne in lahke za naše črevesje in telo. Ker prekinemo naše vsakdanje rutine, tudi prehrano, se zaradi tega velikokrat počutimo napihnjeni, prebava se upočasni, počutimo se polni in težki.

Če se prepoznaš v zgornjih besedah je zdaj ključnega pomena, da se čimprej vrneš k zdravi in uravnoteženi prehrani. Da nazaj vzpostaviš zdrave prehranjevalne navade in hkrati, da si očistih obloge, ki so se nabrale v črevesju.

Kaj delavnica obsega, kaj se boš učil/a:

Katere dobrobiti bodo vaje in tehnike ob rednem izvajanju prinesle v tvoje življenje?

✓ očistile bodo telo toksinov in strupov,
✓ povečale odpornost, da bo telo bolj zdravo in odporno,
✓ prečistile kožo, da bo bolj sijoča, mehka in prekrvavljena,
✓ okrepile črevesje, da bo v polnem potencijalu opravljalo svojo funkcijo,
✓ izboljšale pretok limfe, da se bo telo lažje razbremenilo strupov,
✓ uravnovesile bodo prebavo,
✓ pomagale pri izgubitvi odvečne teže,
✓ izboljšale tvoj spanec,
✓ tvoje misli bodo bolj jasne,
✓ telo bo lahkotnejše in bolj sproščeno,
✓ imel/a boš več energije za vsakdanja opravila.

V prvem delu delavnice bom z vami delila nasvete, kako si lahko z začimbami in z raznimi naravnimi preparati ter pripomočki očistimo črevesje.

V drugem delu pa bomo izvajali telesne vaje in dihalne tehnike.

Vadba in tehnike so primerne za začetnike in tudi tiste, ki imate z vadbo joge in ostalimi telesnimi vadbami že izkušnje.
Ne glede na to ali je tvoj cilj oblikovanje telesa, sprostitev in zmanjšanje ravni stresa, okrepiti imunski sistem.
Delavnico bo vodila Maja Kenda.