Še zadnja delavnica preden se začne nova vadbena sezona. Tokrat malenkost daljša, 4,5 urna in v objemu narave.

PODARI SI ČAS ZA NEGOVANJE SEBE, ZA REGENERACIJO IN SPROSTITEV

Zaznavaš napetosti v telesu, ker si ponovno pretiravala z obveznostmi?
Težko najdeš čas zase, da se popolnoma sprostiš?
Ali pa samo želiš ohranjati zdravo stanje svojega psiho-fizičnega telesa.

Morda se je tvoja baterija izpraznila in čas je, da jo napolniš. Bolj, ko boš čuječe poskrbela zase, se spoznava in negovala svojo žensko esenco, bolj boš zadovoljna v svojem življenju. To bo vplivalo na tvoje zdravje, odnose, na lastno srečo.

Redne delavnice so namenjena tebi, ki želiš:
  • globlje spoznati žensko naravo in njene kvalitete,
  • raziskovati in zaživeti svoje potenciale,
  • postati 100 % odgovorna za svoje življenje,
  • razviti ljubeči odnos do sebe,
  • dvigniti svojo vrednost in samozavest,
  • prepoznati, sprejeti in objeti vse dele sebe (prijetne in neprijetne),
  • narediti v življenju spremembo,
  • postati pretočna,
  • poskrbeti za svoje psiho-fizično telo.

Vsaka delavnica je zgodba zase. Njihov skupni imenovalec so ženske kvalitete.

Jih poznaš, raziskuješ, živiš?

V sproščenem, varnem in spoštljivem prostoru boš vadila s svojim telesom, dihom, se družila sama s seboj, podprta od mene in ostalih prisotnih žensk. To, kar potrebuješ, da ponovno stopiš oziroma ohranjaš stik z žensko esenco.

Opazovala boš kakšen je tvoj dih ali so ramena sproščena ali napeta. Kaj pa tvoja čeljust? Morda stiskaš ta predel?
Morda stiskaš trebuh, čutiš tesnobo v prsnem košu…To je čas, ko imaš priložnost prepoznati in videti svoje dobre in slabe plati. Brez obsojanja in kritiziranja boš znova in znova bila prisotna sama s seboj, svojim telesom, mislimi in čustvi.

Poleg dela s telesom so naša srečanja središče odprtih in iskrenih pogovorov.

Tokrat bo, preden se po dopustu vrnemo v Center Diha, naša redna mesečna delavnica daljša 4,5 urna in v objemu narave, odmaknjeno od mestnega vrveža.

Kaj delavnica vključuje?
  • vadbo pozornosti in prisotnosti,
  • umiritev uma in telesa,
  • globoko sprostitev,
  • zavestno aktiviranje vseh petih čutil ter njihovo zaznavanje,
  • razvijanje ljubečega odnosa do sebe, življenja,
  • nežno somatsko gibanje telesa, regenerativno jogo in dihalne tehnike,
  • vaje in tehnike za pretočnost energije v telesu,
  • vaje za ženske iz taoistične in tantra tradicije.

Ključnega pomena je, če želiš živeti kvalitetno življenje, da si prisotna v svojem telesu, se sprostiš, omehčas, upočasniš, se povežeš sama s seboj s prijaznostjo, razvijaš ljubeči odnos do sebe in za-živiš svoje potenciale.

Kaj ti bodo vaje in tehnike ob redni uporabi prinesle?
  • več energije in intuziazma,
  • več sproščenosti in notranje umirjenosti,
  • jasnosti in stabilnosti,
  • povečale sposobnost obvladovanja stresnih situacij,
  • povišale samozavest,
  • prebudile bodo tvoje telo,
  • nahranile organe, žleze in hormone,
  • te sprostile in regenerirale,
  • nahranile te bodo s kisikom,
  • povečale odpornost tvojega psiho-fizičnega telesa,
  • izboljšale tvoje intimno življenje,
  • te negovale od znotraj navzven,
  • izboljšale kvaliteto tvojega življenja na vseh področjih.

Predala ti bom starodavne in sodobne tehnike, podane na preprost način, prepletene z lastnimi izkušnjami, ki ti bodo ponudile priložnost, da ponovno vzpostaviš zdravi, ljubeči odnos sama s seboj. Naučila te bom samozdravljenja. Da boš redno skrbela zase, svoje telo, misli in čustva.

Kdaj: Sobota – 29.08. od 9.00 do 13.30
Kje: Truške nad Koprom
Prispevek: 50 eur
Obvezne predhodne prijave na centerdih@gmail.com. Število mest omejeno, zato čim prej rezerviraj svojega.
Prijava potrjena s plačilom zneska na TRR.
Ob prijavi prejmeš vsa dodatna navodila. Bodi v udobnih oblačilih, s seboj prinesi joga blazino, večjo brisačo. Poskrbljeno bo za osvežilno naravno pijačo in zdravi prigrizek.

 

Dovoli si delovati na ženski način, upočasniti in biti sama s seboj, to kar resnično si.