1x mesečno sem za naš ženske pripravila delavnico, kjer boš negovala svoje telo, raziskovala, spoznavala in krepila ženske kvalitete.

Vsak mesec si lahko podariš čas za negovanje sebe, za globoko regeneracijo in sprostitev

Zaznavaš napetosti v telesu, ker si ponovno pretiravala z obveznostmi?
Težko najdeš čas zase, da se popolnoma sprostiš in umiriš?
Ali pa samo želiš ohranjati zdravo stanje svojega psiho-fizičnega telesa.

Če se je tvoja baterija izpraznila je čas, da jo napolniš. Bolj, ko boš čuječe skrbela zase, se raziskovala in negovala svojo žensko esenco, bolj boš zadovoljna v svojem življenju. To bo vplivalo na tvoje zdravje, odnose, na lastno srečo.

Redne delavnice so namenjena tebi, ki želiš:
  • globlje spoznati žensko naravo in njene kvalitete,
  • zaživeti svoje potenciale,
  • postati 100 % odgovorna za svoje življenje,
  • razviti ljubeči odnos do sebe,
  • dvigniti svojo vrednost in samozavest,
  • prepoznati, sprejeti in objeti vse dele sebe (prijetne in neprijetne),
  • narediti v življenju spremembo,
  • postati pretočna,
  • poskrbeti za svoje psiho-fizično telo,
  • živeti sebe na svoj avtentičen način.

Vsaka delavnica je zgodba zase. Njihov skupni imenovalec so ženske kvalitete.

Jih poznaš, raziskuješ, živiš?

V sproščenem, varnem in spoštljivem prostoru boš vadila s svojim telesom, dihom, se družila sama s seboj, podprta od mene in ostalih prisotnih žensk. To, kar potrebuješ, da ponovno stopiš oziroma ohranjaš stik z žensko esenco.

Opazovala boš kakšen je tvoj dih ali so ramena sproščena ali napeta. Kaj pa tvoja čeljust? Morda stiskaš ta predel?
Morda stiskaš trebuh, čutiš tesnobo v prsnem košu…To je čas, ko imaš priložnost prepoznati in videti svoje dobre in slabe plati. Brez obsojanja in kritiziranja boš znova in znova bila prisotna sama s seboj, svojim telesom, mislimi in čustvi.

Poleg dela s telesom so naša srečanja središče odprtih in iskrenih pogovorov.

Kaj delavnica vključuje?
  • vadbo pozornosti in prisotnosti,
  • umiritev uma in telesa,
  • globoko sprostitev,
  • zavestno aktiviranje vseh petih čutil ter njihovo zaznavanje,
  • razvijanje ljubečega odnosa do sebe, življenja,
  • nežno somatsko gibanje in regenerativno jogo,
  • dihalne tehnike,
  • vaje z samo-dotikom,
  • vaje in tehnike samozdravljenja,
  • vaje in tehnike za pretočnost energije v telesu.

Ključnega pomena je, če želiš živeti kvalitetno življenje, da si prisotna v svojem telesu, si redno vzameš čas, da se sprostiš, omehčas, upočasniš, se povežeš sama s seboj s prijaznostjo, razvijaš ljubeči odnos do sebe.

Kaj ti bodo vaje in tehnike prinesle?
  • več energije in intuziazma,
  • več sproščenosti in notranje umirjenosti,
  • jasnosti in stabilnosti,
  • povečale sposobnost obvladovanja stresnih situacij,
  • povišale samozavest,
  • prebudile bodo tvoje telo,
  • nahranile organe, žleze in hormone,
  • te sprostile in regenerirale,
  • nahranile te bodo s kisikom,
  • povečale odpornost tvojega psiho-fizičnega telesa,
  • izboljšale tvoje intimno življenje,
  • te negovale od znotraj navzven,
  • izboljšale kvaliteto tvojega življenja na vseh področjih.

Predala ti bom starodavne tehnike, podane na preprost, sodoben način, prepletene z lastnimi izkušnjami, ki ti bodo ponudile priložnost, da ponovno vzpostaviš zdravi, ljubeči odnos sama s seboj. Naučila te bom samozdravljenja. Da boš sama poskrbela zase, svoje telo, misli in čustva. Vaje in tehnike bodo tvoje za vedno.

MNENJA UDELEŽENK

Maja ima čudovite delavnice za ženske, saj nas vrača nazaj v prvotni stik s sabo. V tem norem svetu je to nuja. Priporočam prav vsaki ženski, da si vzame ta dragoceni čas, ga podari zgolj sebi.
Natalija G.
Delavnica je čudovita izkušnja preko katere se lahko povežem sama s seboj. 2 uri kvalitetnega časa, druženje s svojimi občutki in telesom. Hvaležna sem, da sem lahko del teh delavnic.
Ana A.
Na delavnico sem prišla čisto ˝izžeta˝. Če bi imela kakšno drugo obveznost (in ne delavnice), bi zagotovo odpovedala. Po dobrih 2 urah z Majo je vsa utrujenost izginila, počutila sem se polno, umirjeno in zadovoljno.
Mateja O.
Delavnica je bila čudovita. Preko diha in giba smo se lahkotno in nežno pomikale v svojo notranjost, se povezale s sabo, z žensko mehkobo.
Mojca N.
Delavnica, kjer ženske res dobimo to, kar potrebujemo: upočasnjenost, čutenje, mir, mehkobo.
Neva F.

 

Kdaj: vsako tretjo soboto v mesecu, od 18.30.00 do 20.45.
Kje: DIH center prisotnosti, Šmarska cesta 5d, Koper.
Cena: 20 eur
Obvezne predhodne prijave na centerdih@gmail.com. Prijava potrjena s plačilom zneska na TRR.
Ob prijavi prejmeš vsa dodatna navodila.
Bodi v udobnih, večplastnih oblačilih, s seboj prinesi joga blazino (nekaj jih imamo v centru), stekleničko vode.

 

Dovoli si delovati na ženski način, upočasniti in biti sama s seboj.

 

PRIJAVI SE NA DELAVNICO ZA OHRANJANJE ŽENSKE VITALNOSTI