Obdana z naravo boš prek čuječe prakse celostne in regenerativne joge, meditacije in drugih sprostilno-gibalnih tehnik, crkljanja ter negovanja poskrbela za sproščeno in umirjeno stanje psiho-fizičnega telesa. Svojo baterijo boš napolnila na 100% in prišla domov spremenjena.
5 dni popolnega odklopa, sprostitve in negovanja sebe.
Tokratni oddih bo posvečen odlaganju in spuščanju navad, prepričanj in bremen, ki ti ne služijo več ter, kako se lahko ženske pri tem podpremo in smo tu druga za drugo.
Zaobljubila se boš sama sebi, da boš za-živela v skladu s svojo resnico, izvorno naravo. Ko sebi rečemo velik DA v življenje privabljamo ljudi, dogodke, prostore in stvari, ki nas podpirajo, spoštujejo in cenijo.
Vadbo joge in ostalimi praksami s pogledom na naravo, ekološko vegetarijansko/vegansko hrano, ki jo večinoma pridelajo na posestvu, bivanjem v prostorih iz naravnih materialov, v prijetni ženski družbi, kjer boš raziskovala svoje ženske kvalitete, se družila s svojo žensko esenco, negovala svoje telo in dušo.
Tu sem zate, da ti nudim varen prostor, kjer se boš počutila sprejeta, slišana, spoštovana. Popeljala te bom v globoko sproščenost, kjer se boš srečala sama s seboj.
Skrbno izbrana čudovita lokacija resorta Veduna, nudi bogato neokrnjeno naravo, skrbno opremljene sobe, kjer sta v pohištvo vgrajena ilovica in les, domačo ekološko hrano, zunanji naravno narejen bazen, sončno teraso, zunanji in notranji prostor za jogo in ostale prakse, welness ter to, kar najbolj potrebuješ: čas zase, upočasnitev, sprostitev, umiritev in stik s seboj, svojo izvorno naravo.
Nadihala se boš svežega zraka, spočila oči na zeleni barvi narave, na sončni terasi boš sprostila napetosti telesa, ki so se ti nabrale skozi leto. To je tvoj čas zase.
Obljubim ti veliko razvajanja, lepot, čutnosti. To kar danes ženske nujno potrebujemo, da smo srečne, polne, da sijemo sebi in svetu.
5-dnevni program vključuje prakso celostne in regenerativne joge, somatske vaje, dihalne tehnike, tehnike sproščanja, jogo plesa, vizualizacijo, meditacijo, delo z zvokom in vibracijo, vaje za čutenje in dvig življenjske energije, vaje z dotikom, samomasažo ter masažo in vaje v parih.
✓ boljšo koncentracijo, pozornost in prisotnost,
✓ umiritev uma in telesa,
✓ globoko sprostitev,
✓ razvijanje ljubečega odnosa do sebe, življenja,
✓ razvijanje ravnovesja dveh kvalitet telesa – aktivnost in pasivnost – prek vadbe joga praks in somatskih vaj,
✓ zavedanje, aktiviranje, kroženje življenjske energije,
✓ negovanje sebe z dotikom in dihom,
✓ razvijanje hvaležnosti,
✓ pomlajevanje in regeneracijo telesa.
To so tehnike in vaje, ki bodo z redno prakso spremenile kvaliteto tvojega življenja na bolje.
Na voljo bo tudi prosti čas za odkrivanje bližnjih naravnih lepot ali sproščanje na sončni terasi poleg bazena.
Čas samo zase, ki ti bo omogočil, da stopiš v stik s svojimi notranjimi potenciali, da spočiješ preveč aktiven um in sprostiš telo. Z namenom, da se vrneš domov regenerirana, sveža in polna energije za soočanje z vsakodnevnimi življenjskimi izzivi.
Pojma nisem imela kaj bo, zato sem prišla odprta za vse, kar lahko sprejmem in dam in to se je tudi zgodilo. Program je bil raznolik, mi je zelo ustrezal, z dovolj počitka, prilagojen vsem udeleženkam, ne glede na znanje in izkušnje in s poudarkom na poslušanju sebe. Majino vodenje mi je zelo prijetno, popolnoma sem se mu prepustila. Mehka, strokovna, sproščena in bi z veseljem prišla kdaj k njej tudi na jogo.
Maja T.
Število mest je omejeno, zato te vabim, da si čimprej rezerviraš svojega.
✓ Nastanitev: 4 noči (eno-, dvo-, tro- in 4 posteljne sobe).
✓ Intima prostora: manjša skupina do 15 oseb, kjer se bom lahko posvetila vsaki.
✓ Polni penzion ekološke vegetarijanske – veganske prehrane. Med obroki bo poskrbljeno za osvežilno pijačo in sveže sadje.
✓ Jutranje prakse joge v kombinaciji s celostno, regenerativno jogo in somatskimi ter dihalnimi vajami.
✓ Delavnica samomasaže in masaže v paru, kar bo omehčalo in regeneriralo tvoje telo.
✓ Delavnica refleksne masaže stopal z spoznavanjem akupresurnih točk za boljšo prekrvavitev stopal in celega telesa.
✓ Delavnica negovanja z dotikom. Prek dotika se boš naučila na ljubeč način prisluhniti svojemu telesu.
✓ Različne vodene meditacije: meditacija odpuščanja, hvaležnosti, sočutja, notranji smehljaj,
✓ Joga plesa, za boljšo pretočnost in dvig življenjske energije.
✓ Meditacija ob sončnem vzhodu. Zgodaj zjutraj bomo s hvaležnostjo pričakale sonce. Odlična vaja za prebuditev uma in telesa in za povečanje življenjske energije, ki jo potrebuješ za vsakdanje obveznosti in ustvarjanje.
✓ Beli obred tokrat na temo: Obred čiščenja preteklih vezi
✓ Meditativni sprehod po bližnjem gozdu z vajami čuječnosti, kar bo prebudilo tvoja čutila ter te umirilo in omehčalo. Stik z naravo bo napolnil tvojo baterijo.
✓ Razvajanje in sproščanje na sončni terasi in kopanje v zunanjemu bazenu. Popolni zasluženi relax s pogledom na zeleno naravo.
✓ Čas zase.
✓ Stik z neokrnjeno, zeleno in cvetočo naravo.
✓ Dnevi, ki bo nahranil tvoje telo, te sprostil in napolnil, kar boš čutila še dolgo.
✓ Na voljo bodo tudi različne masaže (z doplačilom).
Ker velikokrat dobim navdih za vsebine, ki jih na oddihu delim z vami, le nekaj dni pred zečetkom verjamem, da bo program še pestrejši. Pusti se presenetiti.
Prenočila boš v eno-, dvo-, tro-, štiriposteljnih sobah, kjer boš deležna vsega sodobnega udobja. Vsaka soba ima svojo kopalnico in balkon. Posamezni vegetarijansko-vegenski obroki bodo v veliki z lesom obdani jedilnici, s pogledom na sosednje griče.
Vadbe in delavnice bodo potekale v notranjem prostoru ter zunaj okoli naravnega bazena, tudi na lesenem podestu pod drevesom s pogledom na okoliško naravo. Skupaj in sproti se bomo odločale, kaj nam bo najbolj ustrezalo.
Skupni prostori:
– Konferenčni prostor & jedilnica,
– Yoga & meditation studio – soba za jogo in meditacijo,
– Dream Room – večja soba za delavnice,
– Pottery room – lončarski studio,
– Small Workshop room – manjša soba za delavnice,
– Treatment room – soba za tretmaje (možnost rezervacije masaže),
– Lime Tree Cafe & Shop – kavarna & trgovinica.
Zunanja sprostitev:
– Naravni bazen – idealen kraj za sprostitev, s prho na solarni pogon.
– Terasa za jogo (ob bazenu) – velika površina iz lesa, kot nalašč za jutranjo vadbo.
– Terasa za jogo (ob savni) – velika površina iz lesa (okoli 18m dolžine in 5m širine)
– Savna – ročno izdelana po tradicionalne dizajnu (4m x 4m)
– Zunanje ognjišče – s čudovitim razgledom na okoliške hribe.
– Kraj za raziskovanje – 23 hektarov zasebnega zemljišča, kjer lahko brezskrbno uživate in raziskujete, obdani z gorami in jasami, do kamor seže vaše oko in vas lahko ponesejo noge.
– Kavarna – kjer lahko sedite v senci, pod veliko staro lipo.
Hana je njihova strast, zato so vsi obroki sveže pripravljeni, preprosti, organski in veganski (ali
vegetarijanski). Sestavine, ki jih uporabljajo, so večinoma pridelane na Veduni ali lokalnih organskih kmetijah. V ceno je vključen polni penzion (zajtrk, kosilo in večerja ter med obroki bo poskrbljeno za zdrave prigrizke, ekološki domači čaj, svežo limonado). Začnemo z večerjo in končamo s kosilom.
KJE: Resort Veduna (klikni za več informacij) pri Velenju.
KDAJ: Od srede, 12. 7. 2022, od 15. ure, do nedelje, 16. 7. 2022, do 14 ure.
CENA 5-DNEVNEGA DIH ODDIHA S POLNIM PROGRAMOM, PRENOČITVIJO IN HRANO:
Enoposteljna soba (večja): 850 eur
Enoposteljna soba (manjša): 770 eur
Dvoposteljna soba: 630 eur
Troposteljna soba: 570 eur
Štiriposteljna soba: 490 eur
Cene so na osebo.
Možno plačilo v dveh obrokih.
Potrebne so predhodne prijave preko spletnega obrazca (spodaj ali zgoraj).
Prijava je potrjena in mesto rezervirano le s plačilom 1. obroka ali celotnega zneska na TRR.
Opozorilo: Število mest je omejeno, saj ustvarjam Dih Oddih intimne narave, kjer se posvetim vsaki izmed vas.
Prijave sprejemam do zapolnitve razpoložljivih mest. Število mest je omejeno na 15, zato pohiti s prijavo in si zagotovi svoje mesto.
MOŽNOST ODPOVEDI
*V primeru odpovedi udeležbe do 45 dni pred dogodkom zaradi administrativnih in organizacijskih stroškov zadržim 50 eur.
*V primeru odpovedi udeležbe manj kot 45 dni pred dogodkom se upošteva samo odpoved v primeru zdravstvenih težav (s priloženim dokazilom zdravnika), zaradi administrativnih in organizacijskih stroškov zadržim 150 eur. V ostalih primerih ne povrnemo denarja. Ob prijavi upoštevajte dejstvo, da ste se zavezale k tej odločitvi, k udeležbi na 5-dnevnem Dih Oddihu. Tako spoštujete in cenite sebe ter organizatorja. Hvala za razumevanje.
V ceno je vključeno vse razen: prevoz do napisane lokacije in nazaj domov, dodatna pijača, kakršni koli individualni nakupi, taksa ter masažne storitve po izbiri.
Teden dni pred oddihom prejmeš na mail vse potrebne informacije.
Lani sem se tako dobro, sproščeno počutila na Dih Oddihu, povezano sama s seboj, da sem se odločila priti tudi naslednje leto. Zelo mi pomeni si vzeti čas samo zame in poskrbeti za svoje telo in duha. Program se mi je zdel primeren, raznolik, dovolj prostega časa. Super vodenje. Maja je bila na voljo za vsa vprašanja. Podanega je bilo ogromno znanja in orodij za vključitev v vsakdanje življenje. Super. Maja hvala ti.
Barbara P.
Na Dih oddihu sem ugotovila, da je spoznavanje sebe bistveno. Program mi je bil zanimiv, ne preveč-ne premalo (dobro ravnotežje vsega) pisan na kožo ženskam-meni. Pa tudi Maja mi je s svojo žensko karizmo blizu. Maja nas je z umirjenostjo in natančnostjo vodila skozi dan in vaje. Ima veliko znanja iz različnih področij in se tudi čuti, da ima močno osebno izkušnjo.
Milka D.
Zelo sem bila zadovoljna. Maja je program vodila odlično. Zaupam ji, verjamem v to kar dela in se lahko ob tem sprostim. To je njeno poslanstvo. Čestitke, najboljša si.
Kaja C.
Maja je pred 15 leti naredila korenito spremembo v svojem življenju. Odločila se je, da izstopi iz potrošniške družbe in najde svojo srečo v preprostemu življenju v tesnem stiku z naravo. Hkrati se je to zgodilo tudi z njenim notranjim svetom. Stopila je na pot samoraziskovanja. Narava je postala njena učiteljica. Naučila jo je videti lepote, ki so okrog nas, v vseh nas, slišati tišino. Vendar ta odmik ni bil njena končna postaja, zato se je po nekaj letih vrnila nazaj v svet tukaj in zdaj, svet, kakršen je, in ne kakršnega bi si želela. To je bila nova velika sprememba, ki ji je prinesla razumevanje srednje poti.
Gibanje je del njenega življenja. Zelo zgodaj je spoznala povezavo med gibom in dihom. Vrhunski šport je od nje zahteval prisotnost diha v mirovanju in gibanju, ki jo je okronal za večkratno državno prvakinjo v plavanju. Sledilo je temno obdobje odvisnoti iz katerega pa se je rodila nova Maja. Kasneje, na poti samoraziskovanja, se je izučila za maserko različnih masažnih tehnik, spoznala v sebi dar ustvarjanja, risanja, plesa.
Nato je v njeno življenje vstopila joga. Zadnjih 10 se poglablja v jogo, somatiko, metodo MBSR (Mindfulness), različne prakse čuječnosti, metode obvladovanje uma ter prakse, ki so povezane z žensko esenco. Je učiteljica hatha joge, somatike in vaditeljica integralnega dihanja.
Nekateri njeni dosedanji učitelji: Blaž Bertoncelj: hatha joga in somatika, Matejči Šajnam: somatika, Tatyana Tolochkova: Iyengar joga, Milan Hosta: Integralno dihanje, Polona Sepe: Krija Tantra Joga, Odkrivanje ženske esence s Savino Atai, Manjo Potočnik, Sasho Cobra, dr. Joachim Gross in Robert Križaj: MBSR-metoda celostnega obvladovanja stresa, Erik van den Brink: MBCL-Mindfulness Based Compassinate Living, Brigita Langerholc z Jose Silva Ultramind ESP sistemom.
Je ustanoviteljica Center Diha, kjer svoje znanje in življenjske izkušnje deli naprej. To je njen način življenja, njeno poslanstvo, ki ga predano, z vsem srcem opravlja.
Življenje je sestavljeno iz trenutkov, zato se prepusti temu popolnemu trenutku in tvoj mozaik doživetij bo bogatejši.