Po dolgem času sem rekla DA. Vabim vas na nežno negovanje sebe.
PODARI SI ČAS ZA NEGOVANJE SEBE, ZA REGENERACIJO IN SPROSTITEV
Zaznavaš napetosti v telesu, ker si ponovno pretiravala z obveznostmi?
Težko najdeš čas zase, da se popolnoma sprostiš?
Ali pa samo želiš ohranjati zdravo stanje svojega psiho-fizičnega telesa.
Morda se je tvoja baterija izpraznila in čas je, da jo napolniš. Bolj, ko boš čuječe poskrbela zase, se spoznava in negovala svojo žensko esenco, bolj boš zadovoljna v svojem življenju. To bo vplivalo na tvoje zdravje, odnose, na lastno srečo.
Delavnica je namenjena tebi, ki želiš:
- se globlje potopiti v žensko naravo in njene kvalitete,
- razviti ljubeči odnos do sebe,
- biti sočutna in prijazna do sebe,
- prepoznavati svoje potrebe in jih korak za korakom živeti,
- dvigniti svojo vrednost in samozavest,
- prepoznati, sprejeti in objeti vse dele sebe (prijetne in neprijetne),
- narediti v življenju spremembo,
- postati pretočna,
- poskrbeti za svoje psiho-fizično zdravje.
V sproščenem, varnem in spoštljivem prostoru boš vadila s svojim telesom, dihom, se družila sama s seboj, podprta od mene in ostalih prisotnih žensk. To, kar potrebuješ, da ponovno stopiš oziroma ohranjaš stik z žensko esenco.
Opazovala boš kakšen je tvoj dih ali so ramena sproščena ali napeta. Kaj pa tvoja čeljust? Morda stiskaš ta predel?
Morda stiskaš trebuh, čutiš tesnobo v prsnem košu…To je čas, ko imaš priložnost prepoznati in videti svoje dobre in slabe plati. Brez obsojanja in kritiziranja boš znova in znova bila prisotna sama s seboj, svojim telesom, mislimi in čustvi na ljubeči način.
Kaj delavnica vključuje?
- vadbo pozornosti in prisotnosti,
- umiritev uma in telesa,
- globoko sprostitev in regeneracijo,
- zavestno aktiviranje vseh petih čutil ter njihovo zaznavanje,
- razvijanje ljubečega odnosa do sebe,
- nežno somatsko gibanje telesa, regenerativno jogo in dihalne tehnike,
- meditacijo in vizualizacijo,
- vaje in tehnike za pretočnost energije v telesu,
- vaje za ženske iz taoistične in tantra tradicije.
Ključnega pomena je, če želiš živeti kvalitetno življenje, da si prisotna v svojem telesu, se sprostiš, omehčas, upočasniš, se povežeš sama s seboj s prijaznostjo, razvijaš ljubeči odnos do sebe in korak po koraku za-živiš svoje potenciale.
Kaj ti bodo vaje in tehnike ob redni uporabi prinesle?
- več energije in intuziazma,
- več sproščenosti in notranje umirjenosti,
- jasnosti in stabilnosti,
- povečale sposobnost obvladovanja stresnih situacij,
- povišale samozavest,
- prebudile bodo tvoje telo,
- nahranile organe, žleze in hormone,
- te sprostile in regenerirale,
- nahranile te bodo s kisikom,
- povečale odpornost tvojega psiho-fizičnega telesa,
- izboljšale tvoje intimno življenje,
- te negovale od znotraj navzven,
- izboljšale kvaliteto tvojega življenja na vseh področjih.
Predala ti bom starodavne in sodobne tehnike, podane na preprost način, prepletene z lastnimi izkušnjami, ki ti bodo ponudile priložnost, da ponovno vzpostaviš zdravi, ljubeči odnos sama s seboj. Naučila te bom samozdravljenja. Da boš redno skrbela zase, svoje telo, misli in čustva.
Kdaj: Sobota – 20.03. od 19.30 do 21.45 (zadnjih 15 min bo čas za vaša vprašanja).
Kje: Preko Zoom povezave, ki jo prejmete ob prijavi.
Prispevek: 20 eur
Obvezne predhodne prijave do sobote do 12 ure na centerdih@gmail.com. Število mest omejeno, zato čim prej rezerviraj svojega. Prijava potrjena in mesto rezervirano s plačilom zneska na TRR. Ob prijavi prejmeš vsa dodatna navodila.
Dovoli si delovati na ženski način, upočasniti in biti sama s seboj, to kar resnično si.