Redne delavnice

BREZPLAČNI ONLINE DNEVI ODPRIH VRAT

18 avgusta, 2022

NOVA VADBENA SEZONA JE TU!

PRIDRUŽI SE NAM NA BREZPLAČNIH ONLINE DNEVIH ODPRTIH VRAT

Tudi ti razmišljaš v svoje življenje vnesti redno vadbbo joge, se z meditacijo bolj umiriti in spremeniti nezdrave navade v zdrave?

Če je tvoj odgovor
DA, SI NA PRAVEM MESTU.

Spoznaj se z celostnim pristopom, ki bo izboljšal kvaliteto tvojega življenja, tvoje zdravje in ti prinesel več sreče.

Kaj vse se bo dogajalo na brezplačnih online dnevih odprtih vrat?

Pridružiš se lahko naslednjim vadbam joge:

Celostni jogi
Jogi za zdravo hrbtenico
Regenerativni jogi diha

Za umiritev uma in sprostitev telesa bo na urniku:

Meditacija

  15 min vadba za kvalitetno pripravo in pozitivno naravnanost na novi dan.

Ter druge različne vsebine na temo osebnostne rasti: zdravi recepti, meditativna glasba, dokumentarci.

Lahko se pridružiš samo eni vadbi ali pa kar vsem. Vadbe bodo potekale v živo preko Fb live. Lahko pa si jih pogledaš tudi kadarkoli v ponovitvi. Do srede bodo na voljo vse vsebine.

Vsebine so primerne za vse, ki želite:

✓ Izvajati vadbo joge za večjo gibljivost, lahkotnost ter moč in stabilnost telesa,

✓ izvajati jogo zavestno, prilagojeno, varno,

✓ izboljšati kvaliteto diha in odpraviti bolečine v telesu,

✓ meditirati in tako ohranjati stabilen in umirjen um,

✓ lažje soočati s stresnimi situacijami,

✓ celostno poskrbeti zase, za boljše psiho -fizično zdravje,

✓ ustvariti nove zdrave navade,

✓ vsakodnevno podoro za lažnje doseganje svoje vizije,

✓ spoštljivo in varno okolje za poglobljeni stik s seboj in spoznavanje samega sebe.

Vse vadbe so primerne za začetnike in vse tiste, ki vam umirjen, čuječ in prisoten način vadbe ustreza. Ter za vse tiste, ki stremite k celostnemu pristopu, ki vodi v zdravje in dobro počutje.

 

Z vami bova Maja Kenda in Urša Umek.

Si si tudi ti zadal/a, da septembra začneš z redno vadbo a ne veš kako začeti?

PRIDI, POIZKUSI IN SE NATO ODLOČI.

Dobrodošla, dobrodošel v našo online skupnost.

BREZPLAČEN DOSTOP

URNIK BREZPLAČNIH ONLINE DNEVOV ODPRTIH VRAT

Iz udobja sojega doma boš le z enim klikom vstopil/a v varno, podporno in spoštljivo okolje.

Maja in Urša se te že veseliva.

 

PRIJAVI SE

V roku 5 min ti na mail pošljem vse potrebne informacije, če maila ne vidiš prosim, poglej v spam oz. vsiljeno pošto in ga prestavi v Inbox.

Center Diha bo uporabilo informacije, ki jih boste podali, za ohranitev stika z vami, da vas bo lahko preko emaila obveščalo o novostih in ponudbi. V kolikor se s tem strinjate, vas vabim, da to potrdite.

Od novic se lahko odjavite kadarkoli s klikom na odjavi v nogi vsakega emaila ali pa, da nas kontaktirate na centerdih@gmail.com. Z vašimi podatki bomo ravnali s spoštovanjem. Za več informacij obiščite našo spletno stran. S klikom na gumb "Prijave se na E-novice" se strinjate, da lahko uporabimo vaše dane podatke v skladu z zgoraj navedenimi pogoji.

Uporabljamo Mailchimp, več tukaj.

Poglej

Teden brezplačne online joge

29 avgusta, 2021

 Redva vadba joge izboljša zdravje, vodi v večji notranji mir in zadovoljstvo.
(več …)

Poglej

Mesečna delavnica za ženske: Ohranjanje ženske vitalnosti

18 avgusta, 2020

Še zadnja delavnica preden se začne nova vadbena sezona. Tokrat malenkost daljša, 4,5 urna in v objemu narave. (več …)

Poglej

MESEČNA VIKEND DELAVNICA: MEDITACIJA V GIBANJU

8 oktobra, 2018

NOVO-redne mesečne meditacije v gibanju. V nedeljo dopoldan je tvoj čas.  (več …)

Poglej

DELAVNICA ZA OHRANJANJE ŽENSKE VITALNOSTI

20 septembra, 2018

DELAVNICA ZA OHRANJANJE ŽENSKE VITALNOSTI

Nekaj krat na leto za vas ženske pripravljam delavnico, kjer boste imele čas in priložnost negovati svoje telo, raziskovati, spoznavati in krepiti ženske kvalitete.

PRIJAVI SE NA DELAVNICO ZA OHRANJANJE ŽENSKE VITALNOSTI

20. 10. Online preko Zooma

Podari si čas za negovanje sebe, za globoko regeneracijo in sprostitev

Zaznavaš napetosti v telesu, ker si ponovno pretiravala z obveznostmi?

Težko najdeš čas zase, da se popolnoma sprostiš in umiriš?

Ali pa samo želiš ohranjati odnos s ženskami kvalitetami.

Če se je tvoja baterija izpraznila je čas, da jo napolniš. Bolj, ko boš čuječe skrbela zase, se raziskovala in negovala svojo žensko esenco, bolj boš zadovoljna v svojem življenju. To bo vplivalo na tvoje zdravje, odnose, na lastno srečo.

Delavnica je namenjena tebi, ki želiš:

  • ✓ globlje spoznati žensko naravo in njene kvalitete,
  • ✓ zaživeti svoje potenciale,
  • ✓ postati 100 % odgovorna za svoje življenje,
  • ✓ razviti ljubeči odnos do sebe,
  • ✓ dvigniti svojo vrednost in samozavest,
  • ✓ prepoznati, sprejeti in objeti vse dele sebe (prijetne in neprijetne),
  • ✓ narediti v življenju spremembo,
  • ✓ postati pretočna,
  • ✓ poskrbeti za svoje psiho-fizično telo,
  • ✓ živeti sebe na svoj avtentičen način.
  • ✓ za-živeti bolj lahkotno in predvsem avtentično.

↓

Vsaka delavnica je zgodba zase. Njihov skupni imenovalec so ŽENSKE KVALITETE.

Jih poznaš, raziskuješ, živiš?

↓

V sproščenem, varnem in spoštljivem prostoru boš vadila s svojim telesom, dihom, se družila sama s seboj, podprta od mene in ostalih prisotnih žensk. To, kar potrebuješ, da ponovno stopiš oziroma ohranjaš stik z žensko esenco.

Opazovala boš kakšen je tvoj dih ali so ramena sproščena ali napeta. Kaj pa tvoja čeljust? Morda stiskaš ta predel?
Morda stiskaš trebuh, čutiš tesnobo v prsnem košu…To je čas, ko imaš priložnost prepoznati in videti svoje dobre in slabe plati. Brez obsojanja in kritiziranja boš znova in znova bila prisotna sama s seboj, svojim telesom, mislimi in čustvi.

Poleg dela s telesom so naša srečanja središče odprtih in iskrenih pogovorov.

Kaj delavnica vključuje?

  • ✓ vadbo pozornosti in prisotnosti,
  • ✓ umiritev uma in telesa,
  • ✓ globoko sprostitev,
  • ✓ zavestno aktiviranje vseh petih čutil ter njihovo zaznavanje,
  • ✓ razvijanje ljubečega odnosa do sebe, življenja,
  • ✓ nežno somatsko gibanje in regenerativno jogo,
  • ✓ dihalne tehnike,
  • ✓ vaje z samo-dotikom,
  • ✓ vaje in tehnike samozdravljenja,
  • ✓ vaje in tehnike za pretočnost energije v telesu.

Ključnega pomena je, če želiš živeti kvalitetno življenje, da si prisotna v svojem telesu, si redno vzameš čas, da se sprostiš, omehčas, upočasniš, se povežeš sama s seboj s prijaznostjo, razvijaš ljubeči odnos do sebe.

Kaj ti bodo vaje in tehnike prinesle?

  • ✓ več energije in intuziazma,
  • ✓ več sproščenosti in notranje umirjenosti,
  • ✓ jasnosti in stabilnosti,
  • ✓ povečale sposobnost obvladovanja stresnih situacij,
  • ✓ povišale samozavest,
  • ✓ prebudile bodo tvoje telo,
  • ✓ nahranile organe, žleze in hormone,
  • ✓ te sprostile in regenerirale,
  • ✓ nahranile te bodo s kisikom,
  • ✓ povečale odpornost tvojega psiho-fizičnega telesa,
  • ✓ izboljšale tvoje intimno življenje,
  • ✓ te negovale od znotraj navzven,
  • ✓ izboljšale kvaliteto tvojega življenja na vseh področjih.

Predala ti bom starodavne tehnike, podane na preprost, sodoben način, prepletene z lastnimi izkušnjami, ki ti bodo ponudile priložnost, da ponovno vzpostaviš zdravi, ljubeči odnos sama s seboj. Naučila te bom samozdravljenja. Da boš sama poskrbela zase, svoje telo, misli in čustva. Vaje in tehnike bodo tvoje za vedno.

dih

MNENJA UDELEŽENK

Maja ima čudovite delavnice za ženske, saj nas vrača nazaj v prvotni stik s sabo. V tem norem svetu je to nuja. Priporočam prav vsaki ženski, da si vzame ta dragoceni čas, ga podari zgolj sebi.
Natalija G.

Delavnica je čudovita izkušnja preko katere se lahko povežem sama s seboj. 2 uri kvalitetnega časa, druženje s svojimi občutki in telesom. Hvaležna sem, da sem lahko del teh delavnic.
Ana A.

Na delavnico sem prišla čisto ˝izžeta˝. Če bi imela kakšno drugo obveznost (in ne delavnice), bi zagotovo odpovedala. Po dobrih 2 urah z Majo je vsa utrujenost izginila, počutila sem se polno, umirjeno in zadovoljno.
Mateja O.

Delavnica je bila čudovita. Preko diha in giba smo se lahkotno in nežno pomikale v svojo notranjost, se povezale s sabo, z žensko mehkobo.
Mojca N.

Delavnica, kjer ženske res dobimo to, kar potrebujemo: upočasnjenost, čutenje, mir, mehkobo.
Neva F.

Dovoli si delovati na ženski način, upočasniti in biti sama s seboj.

PRIJAVI SE NA DELAVNICO ZA OHRANJANJE ŽENSKE VITALNOSTI

Kdaj: Petek, 20. 10. 2023
Kje: Online preko Zooma
Trajanje: Od 18.30 00 do 20.00 ure
Znesek: 28 eur (za vse, ki ste del zaprte Fb skupine Online skupnost Center Diha 2023-2024 je delavnica brezplačna).
Obvezne predhodne prijave preko spletnega obrazca spodaj (klikni na gumb).
Prijava je potrjena po prejetem plačilu. Po plačilu prejmeš na mail vse dodatne informacije.
OPOMBA: Če se delavnice ne moreš udeležiti bo na voljo posnetek (za 14 dni). Ob prijavi to napiši v prijavni obrazec ali pa na centerdih@gmail.com.

20. 10. Online preko Zooma

Poglej

ČUTNOST V DVOJE

12 maja, 2018

Dragoceni čas samoraziskovanja v dvoje. Izkustvena delavnica konec maja, 27. 5. 2018 v Truškah. (več …)

Poglej

100% Ženska na temo telo moj tempelj

7 maja, 2018

Telo je moj tempelj. Kakšen odnos imam do njega? Dobrodošla v krog ta petek 11. 5. 2018. (več …)

Poglej

100% ženska na temo moje potrebe

17 aprila, 2018

Naše naslednje potovanje bo namenjeno raziskovanju lastnih potreb. Kako jih prepoznati, živeti in izraziti. Dobrodošla v petek 27.04. ob 19.30. Dovoli si spoznati novi delček sebe. (več …)

Poglej

100% ŽENSKA NA TEMO NOVI ZAČETKI

30 marca, 2018

Pomlad je priložnost za NOVE ZAČETKE. Dobrodošla draga Ženska v krog z nami v petek 06.04.2018 ob 19.30. (več …)

Poglej

100% Ženska na temo OBČUTLJIVOST

15 marca, 2018

Petek 23.03.2018 je dan za nas Ženske. Vabljena v krog z nami. Skupaj bomo raziskovale OBČUTLJIVOST. (več …)

Poglej
Brezplačni posvet