Ostale delavnice

Spoznaj, kako na preprost in naraven način negovati svojo kožo, da postane bolj sijoča.

Dobrodošla v osrčje Slovenske istre, na zeliščno posest Bonistra.

(več …)

VSAKA OD NAS POTREBUJE ČAS ZASE, DA SE SPOČIJE, REGENERIRA IN NAPOLNI SVOJE BATERIJE

(več …)

Prazniki so velikokrat povezani z obiljem hrane, kar pa je za naše črevesje in telo velik napor in stres. Zdaj je čas, da ga očistiš.
(več …)

V toplejših mesecih bo vadba joge potekala v naravi, na čudoviti lokaciji, v energetskem parku v Strunjanu.
(več …)

8. marec maja kenda

Na 8. marec, ko Ženske praznujemo sebe, te vabim v svet razvajanja in negovanja. Podarjam ti brezplačno online delavnico. (več …)

Zarja bo za nas na preprost in jasen način predstavila določene mejnike in časovne odseke za leto 2023. (več …)

MEDITACIJA – MANIFESTACIJA
OB KONCU LETA

Meditacija, ki te bo podprla in opolnomočila v tem, kar si tvoje srce resnično želi.

PRIPRAVA NA VSTOP V NOVO LETO Z MEDITACIJO – MANIFESTACIJO

Hvaležna in ponosna sem nate, da sedaj bereš te vrstice in si tako daješ priložnost, da narediš še en korak bližje sebi, bližje sreči, miru in obilju.

Smo v najbolj prazničnem mesecu, ko imamo kar naenkrat veliko obveznosti, priprav, nakupov in druženj.

Tukaj sem zate, da te spomnim, da si poleg vseh obveznosti vzameš čas tudi zase.

KONEC LETA JE ODLIČNA PRILOŽNOST, DA SE ZAZREŠ VASE IN POGLEDAŠ KAJ VSE SI USTVARIL/A IN DOŽIVEL/A SKOZI LETO IN SE ODLOČIŠ KAM ŽELIŠ USMERJATI SVOJO ENERGIJO V LETU, KI PRIHAJA.

Prehod v novo leto je dragocena priložnost za nov začetek. Je čas sprememb, postavljanja novih ciljev in čas, da se zazreš vase in vprašaš:

?

Kam si želim v letu, ki prihaja usmerjati svojo čas in energijo?

?

Kaj me motivira in mi daje voljo do življenja?

?

V katero smer si želim iti?

?

Kaj želim spremeniti, kaj nadaljevati in kaj opustiti?

Že vrsto let si ob koncu leta vzamem čas za rekapitulacijo, pregled kaj vse sem v letu doživela. Vzamem si čas za manifestacijski obred katerega del je tudi meditacija, katero bom delila s teboj. To mi pomaga, da ozavestim kaj mi je v življenju pomembno, katere so moje prioritete in čemu želim posvečati svoj čas.

Enako želim tudi tebi.

ZATO SEM ZATE PRIPRAVILA TOKRATNO MEDITACIJO – MANIFESTACIJO, tako pomembno za prehod iz starega v novo leto.

Za te praznične dni ti jo predajam po simbolični ceni 13 eur.

Ta meditacija, ti bo pomagala, da ozavestiš kaj vse si doživel/a v novem letu, na katerih življenjskih področjih si se spremenila in dosegel/a željeno ter katera področja potrebujejo več pozornosti in dodatnih korakov v smeri spremembe. To boš naredil/a brez obsojanja in kritiziranja. Vodila te bom v globoko stanje umirjenosti in sproščenosti, kjer boš na vse pretekle izkušnje pogledal/a s hvaležnostjo.
Posejal/a boš seme, ki bo k malimi in rednimi koraki obrodilo sadove.

Meditacija ti bo prinesla nove uvide, ti bo pomagala pri nadaljnjih odločitvah ter pomagala ohranjati zastavljeno pot.

PREJMEŠ TUDI DARILO: MEDITACIJE IN VSE VADBE JOGE

Ker redna meditacija vodi v mirnejše stanje uma, povečuje fokus in koncentracijo, prebuja intuicija, s pomočjo meditacije se lažje soočamo z vsakodnevnimi izzivi, te spodbujam, da postane tvoja nova zdrava navada. Da pa jo boš lažje osvojil/a ti podarjam 50% popust na vse meditacije, ki potekajo znotraj zaprte Fb skupine, kjer poleg meditacije vsak dan (razen torka) potekajo redne vadbe joge: celostna joga, joga za zdravo hrbtenico, regenerativna joga diha. Torej ne prejmeš brezplačno samo meditacije temvec vse vsebine. Vse to od 6. 1. 2023 do 6. 2. 2024. Več informacij tukaj: https://centerdih.si/online-joga/

Kje: Preko Zooma.

Kdaj:  17. 12. 2022, ob 18.30 uri. Trajalo bo cca. 50 min.

In ker je mesec december mesec obdarovanja ti podarjam dodatni 50% popust na vse moje meditacije, ki jih najdeš tukaj: centerdih.si/svet-meditacij

Prispevek: 13 eur.

Prijave: Prijava najkasneje do sobote, 16. 12. preko spletnega obrazca spodaj. Dan pred dogodkom prejmeš na mail vse dodatne informacije ter Zoom povezavo.

Ta meditacija naj postane tvoja prijetna spremljevalka, tvoje sidrišče v vsakdanjem življenju.

Srčen pozdrav,

Maja Kenda

4-URNI PROGRAM:
PRAZNOVANJE ŽIVLJENJA

Konec leta si vzemi čas zase, za praznovanje tega, kar ti si.

REZERVIRAJ SVOJE MESTO

PRAZNOVANJE SEBE IN ŽIVLJENJA

Bliža se najbolj prazničen mesec in z njim tudi veliko obveznosti, priprav, nakupov in druženj.

Tukaj sem, da te spomnim, da ne pozabiš nase.

Da si ob obilici vsega vzameš čas: za negovanje telesa in duše, da narediš pregled leta, kaj vse si doživela ter postaviš namero za leto, ki prihaja.

Ženske lahko pričaramo čarovnijo tako zunaj kot znotraj nas in to je namen tega druženja.

 

Vabim te v sveti ženski krog. V varen, sproščen in spoštljiv prostor, ker se boš lahko sprostila, umirila, napolnila svojo baterijo in predvsem spustila vse oklepe, ki si si jih nadela. Zate sem pripravila 4-urno popotovanje v svet mehkobe, čutnosti, lahkotnosti in igrivosti.

Kaj delavnica praznovanje življenja vključuje?

V prvem delu:

✓ vadbo pozornosti in prisotnosti,
✓ umiritev uma in telesa,
✓ globoko sprostitev,
✓ vaje za razvijanje ljubečega odnosa do sebe,
✓ nežno somatsko gibanje in regenerativno jogo,
✓ dihalne tehnike,
✓ vaje z samo-dotikom,
✓ vaje in tehnike samozdravljenja,
✓ vaje in tehnike za pretočnost energije v telesu.

V drugem delu bomo izvajale:

✓ vajo HVALEŽNOSTI LETA, kjer boš naredila pregled svojih izkušenj, ki so te v tem letu zaznamovale,
✓ vajo KOLIKO KAM, kjer boš naredila pregled koliko in kakšno energijo in čas si vlagala v določeno življenjsko področje ter kam si jo želiš usmerjati v letu, ki prihaja,
✓ vodeno meditacijo.

V tretjem delu je na vrsti praznovanje preko:

✓ odpiranja glasu,
✓ meditacije v gibanju,
✓ igrivosti in darov, ki si jih bomo poklonile,
✓ z nami bo tudi gostja a naj ostane presenečenje.

Čaka te druženje nabito z življenjsko energijo, da se boš ponovno začutila živa, pretočna, srčna, srečna in močna. Da se boš ponovno spomnila, kako dragocene si.

 

Draga ženska odprtega srca te vabim, da si pokloniš to izkušnjo, ki bo v tebi odzvanjala še dolgo.

Da bo prehod iz starega v novo leto še prijetnejši.

Kje: Koper, Šalara
Kdaj: Sobota, 17. 12. 2022, od 15.30 do 19.30.
Cena: Prispevek 66 eur
Prijave in plačilo: prijava preko spletnega obrazca spodaj.

Plačilo je potrebno izvesti najkasneje dva dni po prijavi. Dva dni pred dogodkom prejmeš na mail vse dodatne informacije.

REZERVIRAJ SVOJE MESTO

KAJ PA ČE BI LETO 2023 ZEČEL/A ZDRAVO IN SREČNO, S PRAVIM NAVDIHOM LJUBOŽIVOSTI?

4 – urna delavnica na temo dihanja

Vstopi v novo leto z zdravimi temelji.

Maja Kenda in Milan Hosta ljubitelja dihanja in življenja sva združila znanje in modrosti in nastala je ekskluzivna delavnica na temo dihanja, ki te bo ob začetku novega leta spodbudila, da zadihaš in zaživiš v svoji polnosti.

Na delavnico EKSPLOZIJA DIHA dobrodošli tisti, ki želite spoznati dih do obisti.

Izvedeli boste kakšen je dih od kosti do mesa in od krvi do srca. In kakšen je dih, ko se duha tako močno zaduši, da srce zaboli ter kakšen je dih, ko se duh razigra in človek človeku dušo poda. To je napeta zgodba o dihu. Zgodba, ki se vije, od kar človek na tem svetu sije.

V skladu z mnogimi tradicijami – staroslovenska, grška, budizem, taoizem, joga – dihanje ne govori samo o zraku, temveč o duši, vzdušju, gibanju energije, počutju, kakovosti življenja, usklajenosti z naravo, o predihanih odločitvah, o povezanosti z vesoljem, o skritih in nezavednih močeh, o porajanju in minevanju ter o duhu, duhu časa in duhu miru, o trenutku in o večnosti.

Znanost ugotavlja:

80%

da večina ljudi, okoli 80%, diha prehitro in preplitko;

44% M, 28% Ž

da v splošni populaciji smrči 44 odstotkov moških in 28 odstotkov žensk;

80%

da je za 80% obiskov pri zdravniku zaslužen kronični stres.

In znanost tudi ugotavlja:

VEČ KISIKA

da lahko z zavestnim in primernim dihanjem celice dobijo več kisika;

REGULACIJA ČUSTEV

da s pravilno držo in dihanjem skozi nos lažje reguliramo intenzivna čustvena stanja;

ZDRAVJE

da lahko z zavestnim dihanjem in pravilno izbranimi tehnikami učinkovito skrbimo za telesno, duševno in mentalno zdravje.

Na poglobljeni delavnici boste spoznali, kako:

takoj olajšati naslednje telesne simptome: vnetje dihal ali drugih tkiv, glavoboli in druge kronične bolečine, smrčanje, razbijanje srca, napadi panike, zamašen nos, utrujenost in izgorelost;

dolgoročno z vajami ugodno vplivati na: odprtost dihal, povečati prehodnost žil, vplivati na učinkovitost izmenjave plinov v pljučih in celicah v vseh organih, dvig splošne imunosti in psihične stabilnosti;

raziskovati vašo notranjost, krepiti čutečnost in duhovno zoreti;

najti pot srca in se uglasiti na zakone narave.

Zakaj s tako strastjo predajava znanje o dihanju?

Ker je dihanje najbolj temeljna in izjemno občutljiva funkcija organizma, ki nam daje energijo. Vsaka misel, vsaka telesna reakcija in vsako čustvo je pod vplivom in vpliva na vzorec dihanja ter s tem določa kakovost našega življenja.

Način dihanja pove o človeku več kot osebna ali zdravstvena izkaznica. Govori o našem trenutnem počutju in zdravju, naših čustvih, našemu pogledu na življenje, razkriva naše strahove in naš pogum, da jasno izrazimo, kar čutimo.

4-urna delavnica bo sestavljena iz dveh delov:

Prvi del: dr. Milan Hosta

Dr. Milan Hosta bo v prvem delu delavnice udeležence seznanil z najnovejšo empirično in duhovno znanostjo o dihu. Več o Milan Hosti.

Drugi del: Maja Kenda

V drugem delu pa bo udeležence na dihalno potovanje popeljala Maja Kenda. V vadbo bodo vključene različne dihalne tehnike, vaje in položaji s področja joge in somatike. Več o Maja Kenda.

Delavnici bosta potekali v Kopru in v Ljubljani.

Sobota, 14. januar 2023 – Koper, od 9.30 do 13.30.
Nedelja, 15. januar 2023 – Ljubljana, od 9.30 do 13.30

Cena: 4-urna delavnica 60 eur

Prijave: Prijave preko spletnega obrazca, do četrtka 12. 01. oziroma do zapolnitve. Mesto zagotovljeno s plačilom celotnega zneska, ki mora biti poravnano najkasneje 2 dni po oddaji prijave preko spletnega obrazca. Mesta so omejena, zato si svojega čim prej rezerviraj.

Vse dodatne informacije prejmete na mail dva dni pred dogodkom.

Dogodek, ki ti bo spremeni pogled na življenje.

Maja in Milan se te zelo veseliva.

Brezplačni posvet