Prehrana in življenjski slog za obdobje – pomlad
9 februarja, 2024Kako v času pomladi okrepiti zdravje s pomočjo ajurvede.
Kako v času pomladi okrepiti zdravje s pomočjo ajurvede.
Zarja bo za nas na preprost in jasen način predstavila določene mejnike in časovne odseke za leto 2024. (več …)
✓ Izvajati vadbo joge za večjo gibljivost, lahkotnost ter moč in stabilnost telesa,
✓ izvajati jogo zavestno, prilagojeno, varno,
✓ izboljšati kvaliteto diha in odpraviti bolečine v telesu,
✓ meditirati in tako ohranjati stabilen in umirjen um,
✓ lažje soočati s stresnimi situacijami,
✓ celostno poskrbeti zase, za boljše psiho -fizično zdravje,
✓ ustvariti nove zdrave navade,
✓ vsakodnevno podoro za lažnje doseganje svoje vizije,
✓ spoštljivo in varno okolje za poglobljeni stik s seboj in spoznavanje samega sebe.
Vse vadbe so primerne za začetnike in vse tiste, ki vam umirjen, čuječ in prisoten način vadbe ustreza. Ter za vse tiste, ki stremite k celostnemu pristopu, ki vodi v zdravje in dobro počutje.
Z vami bova Maja Kenda in Urša Umek.
Celostna joga ob 17.00
Joga za zdravo hrbtenico ob 17.50
Regenerativna joga diha ob 18.40
Meditacija ob 19.20
V roku 5 min ti na mail pošljem vse potrebne informacije, če maila ne vidiš prosim, poglej v spam oz. vsiljeno pošto in ga prestavi v Inbox.
Kako v času jeseni in zgodnje zime okrepiti zdravje s pomočjo ajurvede.
Nova vadbena sezona je tu. Pridi pokukat na brezplačno vadbo joge, meditacijo in še veliko več. Vse to od 11.-13. septembra.