Bližajo se hladnejši meseci in z njimi razna virusna obolenja. Že zdaj poskrbi za imunski sistem.
KAJ LAHKO NAREDIŠ ŽE DANES, DA BOŠ POZIMI DOBREGA ZDRAVJA IN POČUTJA?
Si se odločil/a, da letos poskrbiš za svoje zdravje še preden pride zima in z njo razni prehladi in obolenja a ne veš kako začeti oziroma potrebuješ spodbudo?
Ker se že leta zavedam, kako pomembna je preventiva, da redno, skozi vse letne čase, poskrbim za svoje zdravje in dobro psiho-fizično počutje, sem tokrat zate pripravila brezplačno online vadbo, kjer te naučim kateri so jogijski položaji, vaje in dihalne tehnike tvojemu imunskemu sistemu v podporo, da boš tudi v hladnejših mesecih ustvarjalna in polna energije.
Kaj vse bo vključeno v online vadbo:
- • Naučila te bom, kateri telesni položaji podpirajo in krepijo imunski sistem.
- • Katera dihalne tehnike spodbujajo limfni sistem, razstrupljajo in krepijo imunski sistem.
- • Kateri organ krepiti v času jeseni, da bo imunski sistem še bolj podprt.
- • Ter te s pomočjo vizualizacije vodila v stanje sproščenosti, miru, kar bo spodbudilo proces samozdravljena.
Kaj ti bodo vaje in tehnike, z redno vadbo, prinesle?
- • Izboljšale bodo prebavo.
- • Koža bo postala bom sijoča.
- • Izboljšale bodo koncentracijo.
- • Vplivale na boljšo pretočnost limfe.
- • Tvoj spanec bo kvalitetnejši.
- • Telo bo bolj prožno, z manj bolečinami.
- • Okrepile bodo srce.
- • Imel/a boš več življenjske energije za soočanje s vsakodnevnimi izzivi.
- • Pozitivneje boš gledal/a nase in na svet.
