30-DNEVNI CELOSTNI DETOX PROGRAM

Z ZDRAVIMI NAVADAMI DO BOLJŠEGA ZDRAVJA IN VEČ VITALNOSTI

Spletni program – začnemo na 2. dan pomladi 21. marca

Pomlad je čas, ko se narava in tudi naše telo prebuja. Iz mrzle, temne zime vstopimo v svetlejši in toplejši letni čas. In tako kot smo za svoje zdravje poskrbeli v času zime toliko energije bomo občutili spomladi.

A ne glede ali si v času zime sledil/a zdravim navadam ali ne je ključnega pomena, da zdaj v času, ko vstopamo v pomlad to nadgradiš.

KAJ JE PRAVZAPRAV RAZSTRUPLJANJE TELESA IN ZAKAJ GA IZVAJAMO?

Razstrupljanje pomeni odstranjevanje nakopičenih škodljivih snovi iz telesa, ki so vstopili z vnosom hrane, kozmetike, čistil, preko onesnaženega zraka…

Razstrupljanje telesa se uporablja za krepitev imunskega sistema, kot preventivo za preprečevanje različnih bolezni in vnetij, kot pomoč pri hitrejšem okrevanju. Z razstrupljanjem telesa odstranimo nakopičene strupe iz telesa in organov. V tem programu pa bo poudarek tudi na odstranjenanju negativnih prepričanj, ki enako kot hrana zastrupljajo naše telo.

KAKO VEMO, DA NAŠE TELO POTREBUJE DETOX?

Ko imamo naslednje težave:

• z dihanjem,
• stiskanjem v pljučih,
• s suho in srbečo kožo,
• z ekcemi in izpuščaji,
• z napihnenostjo,
• zaprtostjo ali prekomernim odvajanjem,
• ko pogosto zaznavamo občutke tesnobe,
• utrujenostjo in smo brez energije,
• ko smo brez motivacije in volje do življenja,
• imamo težave s spancem in se zbujamo utrujeni.

PRI ČEM TI BO CELOSTNI DETOX PROGRAM POMAGAL?

• • • očistil bo telo toksinov in strupov,
  • • povečal odpornost, da bo telo v času pomladi bolj zdravo in odporno,
  • • prečistil kožo, da bo bolj sijoča, mehka in prekrvavljena,
  • • okrepil črevesje, da bo v polnem potencijalu opravljalo svojo funkcijo,
  • • izboljšal pretok limfe, da se bo telo lažje razbremenilo strupov,
  • • izboljšalo tvoj spanec,
  • • tvoje misli bodo bolj jasne,
  • • izboljšala se bo tvoja koncentracija in spomin,
  • • telo bo lahkotnejše in bolj sproščeno,
  • • imel/a boš več energije za vsakdanja opravila,
  • • pozitivno bo vplival na sva področja tvojega življenja.

Sama vem, kako pomembno je imeti ob sebi osebo, ki je že šla skozi ta proces, ki te razume, spodbuja in podpira, da dosežeš željene rezultate. Poleg tega pa je neprecenljiva podpora ljudi, ki so na istem programu. Skupaj je veliko lažje in verjamem, da boš zmogel/la tudi ti.

DA, ŽELIM SE PRIJAVITI NA 30-DNEVNI CELOSTNI DETOX PROGRAM

Program bo trajal 30 dni, potekal bo preko spleta, v zaprti Fb skupini, razen 1x tedenska srečanja, ki bodo potekala preko Zooma.  Začnemo na 2. spomladanski dan 21. marca ob 19. uri, ko bomo imeli prvo online srečanje..

Vsak teden, ob torkih ob 19 uri, se srečamo v živo preko Zooma, ko vas bom vodila skozi nove vaje in vam predala nove zdrave navade. Hkrati bom odgovorila na vsa vaša vprašanja in vam nudila še dodatno podporo in motivacijo.

Vsi ostali posnetki bodo sproti naloženi v Fb skupini. Program se bo iz dveva v dan nadgrajeval in dopolnjeval. Vse posnetke, si boste lahko pogledali za nazaj. Hkrati pa boste vse posnetke vaj, protokolov in zdravih navad prejeli tudi preko maila in vam bodo na voljo za zmeraj (do posnetkov imaš dostop le ti: kopiranje, snemanje, deljenje z drugimi osebami, ki niso del programa ni dovoljeno).

KAJ PROGRAM VSEBUJE?

DA, ŽELIM SE PRIDRUŽITI NA 30-DNEVNI CELOSTNI DETOX PROGRAM

Vsakodnevna vadba, delo doma bo ključnega pomena. Do konkretnih in dolgoročnih sprememb prideš le z rednim, vsakodnevnim delom na sebi, zato priporočam, da upoštevaš smernice in priporočila, ki jih boš prejel/a v programu. Razvil/a boš samodisciplino in vztrajnost, ki sta zelo pomembni, da se začnejo dogajati spremembe – spremembe, ki ti bodo v življenje prinesle notranje zadovoljstvo in spremenile kvaliteto tvojega življenja na bolje.

Ampak ne skrbi, ob tem ne boš sam/a. Med programom boš imel/a vedno na voljo mojo pomoč in podporo vseh udeležencev.

Pred 17 leti sem naredila korenito spremembo v svojem življenju. Odločila sem se, da izstopi iz potrošniške družbe in najdem svojo srečo v preprostemu življenju v tesnem stiku z naravo. Hkrati se je to zgodilo tudi z mojem notranjim svetu. Stopila sem na pot samoraziskovanja. Narava je postala moja učiteljica. Naučila me je videti lepote, ki so okrog nas, v vseh nas, slišati tišino. Vendar ta odmik ni bila moja končna postaja, zato sem se po nekaj letih vrnila nazaj v svet tukaj in zdaj, svet, kakršen je, in ne kakršnega bi si želela. To je bila nova velika sprememba, ki mi je prinesla razumevanje srednje poti.

Gibanje je del mojega življenja. Zelo zgodaj sem spoznala povezavo med gibom in dihom. Vrhunski šport je od mene zahteval prisotnost diha v mirovanju in gibanju in me okronal za večkratno državno prvakinjo v plavanju. Sledilo je temno obdobje odvisnoti iz katerega pa se je rodila nova Maja. Kasneje, na poti samoraziskovanja, sem je izučila za maserko različnih masažnih tehnik, spoznala v sebi dar ustvarjanja, risanja, plesa.

Nato je v moje življenje vstopila joga. Zadnjih 14 se poglabljam v jogo, somatiko, metodo MBSR (Mindfulness), različne prakse čuječnosti, metode obvladovanje uma ter prakse, ki so povezane z žensko esenco. Sem učiteljica hatha joge, somatike in vaditeljica integralnega dihanja.
Nekateri moji dosedanji učitelji: Blaž Bertoncelj: hatha joga in somatika, Matejči Šajnam: somatika, Tatyana Tolochkova: Iyengar joga, Milan Hosta: Integralno dihanje, Polona Sepe: Krija Tantra Joga, Odkrivanje ženske esence s Savino Atai, Manjo Potočnik, Sasho Cobra, dr. Joachim Gross in Robert Križaj: MBSR-metoda celostnega obvladovanja stresa, Erik van den Brink: MBCL-Mindfulness Based Compassinate Living, Brigita Langerholc z Jose Silva Ultramind ESP sistemom.
Sem ustanoviteljica Center Diha, prvega antistres centa na obali, kjer svoje znanje in življenjske izkušnje delim naprej. To je moj način življenja, moje poslanstvo, ki ga predano, z vsem srcem opravljam.