BREZPLAČNI TEDEN VADB
1 septembra, 2024
SEPTEMBER JE TU IN ČAS ZA REDNO VADBO JOGE IN MEDITACIJO!
Tudi ti razmišljaš v svoje življenje vnesti redno vadbbo joge, se z meditacijo bolj umiriti in spremeniti nezdrave navade v zdrave?
Če je tvoj odgovor
DA, SI NA PRAVEM MESTU.
Spoznaj se z celostnim pristopom, ki bo izboljšal kvaliteto tvojega življenja, tvoje zdravje in ti prinesel več sreče.
Kaj vse bo brezplačno na voljo?
50 min in 15 min celostna joga
50 min joga za zdravo hrbtenico
50 min regenerativna joga diha
20 min meditacija
Lahko se pridružiš eni vadbi ali pa kar vsem. Vadbe bodo potekale v živo preko Fb live ter nekatere bodo na voljo po posnetkih . Lahko si jih pogledaš tudi v ponovitvi. Vse prakse bodo na voljo do nedelje zvečer.
Vsebine so primerne za vse, ki želite:
✓ Izvajati vadbo joge za večjo gibljivost, lahkotnost ter moč in stabilnost telesa,
✓ izvajati jogo zavestno, prilagojeno, varno,
✓ izboljšati kvaliteto diha in odpraviti bolečine v telesu,
✓ meditirati in tako ohranjati stabilen in umirjen um,
✓ lažje soočati s stresnimi situacijami,
✓ celostno poskrbeti zase, za boljše psiho -fizično zdravje,
✓ ustvariti nove zdrave navade,
✓ vsakodnevno podoro za lažnje doseganje svoje vizije,
✓ spoštljivo in varno okolje za poglobljeni stik s seboj in spoznavanje samega sebe.
Vse vadbe so primerne za začetnike in vse tiste, ki vam umirjen, čuječ in prisoten način vadbe ustreza. Ter za vse tiste, ki stremite k celostnemu pristopu, ki vodi v zdravje in dobro počutje.
Z vami bova Maja Kenda in Urša Umek.
Si si tudi ti zadal/a, da septembra začneš z redno vadbo a ne veš kako začeti?
PRIDI, POIZKUSI IN SE NATO ODLOČI.
Dobrodošla, dobrodošel v našo online skupnost.
URNIK BREZPLAČNIH VADB
Iz udobja sojega doma boš le z enim klikom vstopil/a v varno, podporno in spoštljivo okolje.
Maja in Urša se te že veseliva.
PRIJAVI SE
V roku 5 min ti na mail pošljem vse potrebne informacije, če maila ne vidiš prosim, poglej v spam oz. vsiljeno pošto in ga prestavi v Inbox.