V toplejših mesecih bo vadba joge potekala v naravi, na čudoviti lokaciji v Strunjanu.

Vsak četrtek popoldan in soboto dopoldan se bomo priklonili vadbi joge. Preko zavestnega, čuječega giba in diha poskrbeli za boljše počutje psiho fizičnega telesa.

Kaj Celostna Joga obsega, kaj se boš učil/a:

• izvajanje asan (telesnih položajev) za razvijanje tvojih dveh kvalitet: moč in stabilnost na eni strani, lahkotnost in sproščenost na drugi. Obe kvaliteti sta nujni za ravnovesje tvojega telesa. Pomembno vlogo ima tudi prostor med eno in drugo asano. Kot trenutek med vdihom in izdihom. Čas, ko budno opazuješ telo v mirovanju.
• različne dihalne tehnike, pranajama za energijsko pretočnost v telesu,
• tehnike sproščanja,
• tehnike za osredotočanje uma,
• vaje za razvijanje prijaznejšega (etičnega) odnosa do sebe in drugih.

Katere dobrobiti bo Celostna Joga prinesla v tvoje življenje?

• Na telesni ravni bodo jogijski položaji z redno prakso vplivali na boljšo telesno držo, razvili gibljivost, splošno mišično moč, koordinacijo in ravnotežje.
• Na energijski ravni boš preko dihalnih tehnik usmerjal/a in nadzoroval/a svojo energijo.
• Na mentalni ravni s pomočjo čuječnosti boš ponovno vzpostavil/a notranji mir in zadovoljstvo, poglobil/a zaznave, izostril/a jasnost in osredotočenost uma, razvil/a intuicijo.

Primerna je za začetnike in tudi tiste, ki imate z jogo že izkušnje.
Ne glede na to ali je tvoj cilj oblikovanje telesa, sprostitev in zmanjšanje ravni stresa ali osebnostna rast.

Celostno jogo bo vodila Maja Kenda.

Priložnost imaš vikend začeti s prijetno vadbo joge v čudovitev Strunjanu, le 5 min od poznane energetske točke s prekrasnim  razgledom.

Od maja do sredine julija vsak četrtek od 19.30 do 20.45 ter soboto od 8.00 do 9.30.
Prijave preko spletnega obrazca najkasneje do večera pred vadbo. Ob prijavi prejmete informacijo o točni lokaciji. Mesta so omejena, zato si čimprej rezerviraj svojega.

Cenik:

Vadba v živo:
Enkrati obisk vadbe joge 12 eur.
Mesečna vadnina 1x teden 40 eur
Mesečna vadnina 2x teden 45 eur

Kombinacija v živo in online:
Mesečna vadnina 1x na teden v živo ter dostop do vseh online vadb 55 eur
Mesečna vadnina 2x na teden v živo ter dostop do vseh online vadb 60 eur

Vse online vsebine: joga, meditacije, predavanja gostujočih predavateljev do konca vadbene sezone z 60% popustom za samo15 eur.

Dostopna lokacija, parkirno mesto zagotovljeno in brezplačno. S seboj imej joga blazino, veliko brisačo in steklenico vode.

Vedno dobrodošli.
Se nas veselim.

Prvič vas peljem v mojo kopalnico, kjer z vami delim moj nedeljski obred negovanja kože.

(več …)

Beseda Jyotish je skovanka iz dveh sanskrtskih besed: »Jyoti« pomeni svetloba in »iša« oz. »išvara« pomeni Stvarnik. Torej Jyotish pomeni ustvarjanje svetlobe.

(več …)

Za nas bo kuhal Mitja Bitenc iz vegetarianske restavracije Radha Govinda

(več …)