Ustavila sem se, sklenila dlani pred srčni prostor in izstopila iz situacije tako, da sem iz srca, kjer domuje hvaležnost na glas izgovorila besedo HVALA. (več …)

Dokler se bomo obnašale kot moški ne bomo srečne. Jaz ne. Vabim te k razmišljanju skupaj z mano. (več …)

Zaradi izjemno pozitivnega odziva delavnic, ki so potekale v aprilu, organiziram novo serijo online delavnic v mesecu maju. (več …)

Ostanimo povezani, vadimo jogo skupaj

Kot napovedujejo bomo ostali še kar nekaj časa doma. V teh negotovih časih je še toliko bolj pomembno, da sproti streseš stres, napetosti in skrbi iz svojega telesa. Zdaj je čas, da poskrbiš za svoje psiho fizično telo. Dovoli, da ti pri tem pomagam.

Vabim te v svet joga prakse

Katere dobrobiti bo joga prinesla v tvoje življenje:
Joga je celostni pogled na življenje, ki stremi k uravnoteženemu in zdravemu življenju.

• Na telesni ravni bodo jogijski položaji z redno prakso vplivali na boljšo telesno držo, razvili gibljivost, splošno mišično moč, koordinacijo in ravnotežje.
• Na energijski ravni boš preko dihalnih tehnik usmerjal/a in nadzoroval/a svojo energijo.
• Na mentalni ravni s pomočjo čuječnosti boš ponovno vzpostavil/a notranji mir in zadovoljstvo, poglobil/a zaznave, izostril/a jasnost in osredotočenost uma, razvil/a intuicijo.

Primerna je za začetnike in tudi tiste, ki imate z jogo že izkušnje. Ne glede na to ali je tvoj cilj oblikovanje telesa, sprostitev in zmanjšanje ravni stresa ali osebnostna rast.

Vsak teden lahko izbiraš med 6 vadbami joge, ki jih Maja Kenda in Mateja Moškon vodiva v živo preko fb live. Pridružiš se lahko:
✔Celostni jogi
✔Jogi za zdravo hrbtenico
✔Regenerativni jogi diha

Spoznaj moj način vodenja joge. Vabim te, da skupaj z mano narediš to kratko prakso, ki bo sprostila napetosti v tvojem vratu in ramenih.

Katere so prednosti vadbe v živo?

Interakcija z vami v živo je za naju in tudi za vas zelo pomembna. Da si lahko pomahamo, napišemo komentar, začutimo povezanost med nami. Vadba v živo te bo motivirala, da se pridružiš svoji priljubljeni praksi joge točno ob določeni uri. Zdaj imaš priložnost vzpostaviti svojo dnevno rutino.

Če se vadb v živo ne moreš udeležiti pa si posnetke lahko pogledaš kadarkoli tudi za nazaj. Vedno so ti dostopni. V skupini, kjer pridno vadimo že 4. teden je že več kot 20 video posnetkov joga praks. Prava mala zakladnica iz sveta joge.

Urnik vadb tukaj https://centerdih.si/urnik/

Česa vsega boš deležen/na?

• 6 fb live vadb joge na teden
• Lahko izbiraš med dopoldanskimi ali popoldanskimi vadbami
• Neomejeni obiski-lahko se udeležiš ene, dveh ali vseh vadb
• Izbiraš lahko med 3 različnimi slogi joge
• Vadba je primerja tudi za začetnike
• Vadba vodena na upočasnjen, jasen in zato varen način
• Sproščeno in prijazno okolje
• 15 min brezplačni individualni posvet z Maja Kenda, kjer ti svetujem, katera praksa je zate ta trenutek najbolj primerna, odgovorim na tvoja vprašanja
• Poleg vadb joge 1x tedensko brezplačna vodena meditacija (v mesecu aprilu vsako sredo ob 21 uri)

Tvoja mesečna investicija za neomejene obiske, različne stile joge znaša, samo v času karantene, 40 eur.
Samo za primerjavo: v našem centru je ta znesek za 1x tedenski obisk. Zdaj pa lahko za ta znesek vadiš kar vsak dan.

Ostani zdrav/a in pozitivn/a, se vidimo na joga blazini.

Telo ti bo hvaležno

Prijavi se na Fb Online jogo

S teboj delim mojo karanteno, da ti prepoznaš kaj tebi tvoja prinaša. A iskala bova vrednosti ne pomanjkljivosti. Si za? (več …)