DIH center prisotnosti je prvi CENTER PROTI STRESU na obali,ki te spodbuja k iskanju, raziskovanju, zavedanju nujnosti ravnovesja v tvojem vsakdanjem življenju.

dih2

CENTER PRISOTNOSTI

Skozi obsežen repertoar programov, namenjenih prekinitvi vedenjskih vzorcev dihanja (naših lastnih prepričanj), te DIH center prisotnosti usmerja v zavedanje lastne narave. Ta NARAVA pomeni sproščeno stanje tvojega telesa, čustev in uma. Ob hitrem tempu življenja, poplavi informacij je postalo nujno potrebno, da si vzameš čas zase, se upočasniš, sprostiš in kvalitetneje zaživiš.

PROGRAMI PROTI STRESU

Kateri vključujejo vaje in tehnike za globoko sprostitev tvojega psiho-fizičnega telesa, kar je bistvenega pomena za umirjeno in kvalitetno življenje.

VADBA PROTI STRESU
Preko upočasnjenega, čuječega giba in diha se vrneš v umirjeno stanje. Sproščenost je kvaliteta, ki omogoča tvojemu telesu in umu, da lažje sprejema in doživlja življenjske izzive.

INZENTIV PROGRAM PROTI STRESU
Zaradi preutrujenosti se tvoje telo izčrpa, strast do življenja usahne. Globoka sprostitev te bo nahranila, napolnila, regenerirala. Povrnila ti bo moč, voljo in energijo do življenja.

MASAŽA GLAVE PROTI STRESU
Umiri aktivno delovanje uma, kar zelo sproščujoče vpliva na celo telo. Preko masaže akupresurnih točk se v tvojem psiho-fizičnem telesu ponovno vzpostavi ravnovesje. Notranji mir in tišina, ki zdravi.

JOGA

Joga je celostni pogled na življenje, ki stremi k uravnoteženemu in zdravemu življenju. Izvira iz Indije in je poznana že več tisoč let.

CELOSTNA JOGA
Preprosto lahko rečemo, da je joga integracija telesa, uma in duha s ciljem, uresničiti tvoj celosten potencial; nasproti mehanskemu in nezavednemu načinu življenja v katerem potenciali ostajajo neizkoriščeni. Joga je pot ravnovesja.

PROGRAMI ZA PODJETJA
Poleg celostne joge izvajam tudi programe za podjetja, ki dokazano povečujejo učinkovitost in storilnost vaših zaposlenih v podjetju. Podjetje so zaposleni. Ko so zaposleni zadovoljni, zdravi in srečni je vaše podjetje uspešnejše.

dih2

ONLINE COACHING PROGRAMI PROTI STRESU

ZLATI DIH

 3 mesečni

ANTISTRES PROGRAM

Celosten poglobljeni program, kjer skozi čuječo prakso samoraziskovanja, sprostitvenih in dihalnih tehnik, meditacije ter regenerativne joge spoznaš lastno naravo, ki je sproščeno in umirjeno stanje telesa in uma.

PODROBNOSTI

ZLATI DIH-PREMIUM

 6 mesečni

ANTISTRES PROGRAM

Lastne življenjske izkušnje ter pridobljeno znanje sem združila v program Zlati Dih Premium. Celosten program, ki pozitivno vpliva na tvoje psiho-fizično telo. Program te vodi korak po koraku skozi 6 različnih modulov. Da prepoznaš in zaživiš svoje potenciale, SEBE.

PODROBNOSTI

PREJMI BREZPLAČNO 30 min VADBO PROTI STRESU

Prijavi se na E-novice in prejmi 30 min VADBO PROTI STRESU

Ostani na tekočem z dogajanjem in novostmi v DIH centru prisotnosti. Z vpisom na novice prejmeš v svoj elektronski poštni nabiralnik tudi celotno antistres vadbo, povsem brezplačno.

 

PRIJAVI SE

dih2

CENTER DIH ONLINE

Spremljaj video posnetke vadb na Youtube kanalu in vadi skupaj z mano.
Redna praksa bo izboljšala kvaliteto tvojega življenja..

dih2

AKTUALNE TEMATSKE DELAVNICE

DIH JE KRALJ UMA

Je življenje, ki ga pričnemo z vdihom in končamo z izdihom.Način, kako dihaš, ti pove vse o tvojem načinu in kvaliteti življenja.

dih2

MNENJA NAŠIH STRANK

Bi se tudi ti želel/a počutiti, kot naše stranke?
Pridruži se našim programov.

``Poudaril bi pomen individualnega in neposrednega pristopa, saj sem le tako razumel pomembnost pravilnega izvajanja vadbe v vsakem posameznem elementu. Po cca. štirih mesecih lahko opazim pomembne spremembe tako na fizičnem nivoju (gibljivejše in močnejše telo, opazen napredek pri odpravljanju starih poškodb, stabilnejša in pravilnejša drža ...) kot tudi mentalnem nivoju v vsakdanjem življenju (umirjenost pri reagiranju, potrpežljivost, pogled z distance ...).``

Boris

``Pri Maji sem obiskoval razne telesne in meditacijske vadbe. Rezultate sem opazil že po prvih obiskih, tako na telesni kot mentalni ravni. Počutil sem se veliko bolj sproščenega in mirnega. Napredek sem opazil tudi pri sami koncentraciji, s katero sem imel že od nekdaj težave. Všeč mi je bila tudi pestrost treningov, saj ni bilo nikoli monotonosti in pri vsakem sem odkril nekaj novega.``

Zmago B.

``Majo sem prvič spoznala preko članka v eni reviji. Takoj me je navdušil njen celostni pristop do telesa. Ker sem takrat ravno imela v mislih poiskati si nekoga, da bi me spremljal v globljem odkrivanju in spoznavanju same sebe, sem jo kontaktirala. Začeli sva delati dvakrat na teden. Maja pristopi na edinstven način. S čutečo naklonjenostjo vodi osebo skozi proces, ki temelji na raznih vajah. Spoznanja, ki sledijo, jih uporabljam v vsakdanjem življenju. Osebno sem pridobila več zaupanja vase in v svojo lastno moč. Odločitve so lažje in doživljam stvari na lahkotnejši način. Toplo priporočam njeno vodenje (vodstvo).``

Norma S.

``DIH in z njim draga Maja mi pomagata na moji poti spreminjanja, rasti in sproščanja življenja. Vaje in nasveti glede prehrane ter še marsičesa so mi pomagali izboljšati počutje v svojem telesu. Izgubila sem želene kilograme, počutim se vitalneje, hkrati je telo manj zategnjeno in ob redni vadbi se počutim naravnost odlično, bolečine v zategnjenih mišicah popolnoma izginejo. Ob tem je zelo pomembno tudi samozavedanje vsakega posameznega trenutka v dnevu (kolikor mi pač uspe) pa tudi načina življenja na splošno. S samozavedanjem in samoopazovanjem sem se naučila drobne popravke narediti že kar sproti, zato se tudi manj nabere čez dan, kar potem z večerno vadbo odpravljam. Veliko nasvetov je pripomoglo tudi k izboljšanju psihičnega počutja, Saj sem zadovoljna nad lastnim uspehom in napredkom ter se veselim vseh nadaljnjih korakov na tej zame izjemno pomembni poti. Hkrati vem, da na tej poti nisem sama. Hvala, Maja in DIH center prisotnosti, za usmerjanje, podporo in spremljanje.``

Valentina P.